您又发火了？或者情绪低落到为一点小事就痛哭流涕？即使您有意识地控制，可对自己有点无能为力。尽管您知道这其实并不是自己的错，都是体内荷尔蒙惹的祸，但这些荷尔蒙到底是如何呈周期性变化的呢？

您或许并不清楚。或者您可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为何有时候您看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处？实际上，您身体中荷尔蒙的周期性变化影响了您，让我们仔细解读这个周期，预见性地安排生活。

月经周期数字档案：

一个女人平均一生会有400次月经

月经周期平均长达29.5天，但21到35天都是正常的

一次正常月经的时间为2-8天不等

随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天

　　第1--7天：月经期

您对外界反应过于敏感

因妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2--8天……这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。月经来潮时，因卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此您觉得自己的身材特别苗条，体态优美。同时，您的皮肤也在一天天变得细嫩起来。