天然排毒法 红润你肌肤

微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:导语:繁重的工作压力,紧张的生活节奏,让你体内的毒素不断累积,久而久之,你精神不振、面色无华。面对这些问题,必须从根源上治理,来看看这几招天然排毒法吧,还你红润肌肤!

导语:繁重的工作压力,紧张的生活节奏,让你体内的毒素不断累积,久而久之,你精神不振、面色无华。面对这些问题,必须从根源上治理,来看看这几招天然排毒法吧,还你红润肌肤!

生活在世界上,我们每天都在吸收毒素,毒素无处不在,只是我们没有觉察、不知道罢了!体内的毒素产生后,堆积沉淀,久而久之,就会侵蚀你的身体,就会使你记忆力衰退、面色无华、臃肿不适、枯瘦如柴、面黄肌瘦、食欲不振、精神萎靡、头发干枯……要不中医怎么讲排毒美颜呢?排毒就是要排清体内的有害物质,如果你面色不够红润、没有光泽、胃口不好、睡眠不好、大小便不正常,这就说明你需要排毒啦!现在介绍几种简单又有效的排毒法,我们一起来体验无毒新世界。

1、多吃粗粮和水果排毒法

多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力,我们也会看起来美丽!豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴,粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。

  2、天然柠檬水排毒法

柠檬实在是个好东西,每天早晨空腹一大杯柠檬水,是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用,既可排毒,又帮助减肥,还有预防感冒的效果呢,但是一定要坚持才有效哦!柠檬水可以排除体内有害物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得。

  3、断食排毒法

你是不是觉得自己很讲卫生,吃的东西都很干净呢?其实不是哦,毒素到处都是,水源中的污染物,蔬菜残留的农药,以及我们吃到太多防腐剂、化学物质、色素等。所以要想排毒,每周选择一天或两天为断食日是非常有效的。此时身体不获取食物,会减轻各个脏器的负担,不过一定要补充足够的水分。这个需要超强的毅力,看看你能不能坚持了。

心得:这个方法好是好,就是有点残酷,强烈建议暴食之后或节假日之后采取此法!


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20100603/23651.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:lwx

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤