第二，多饮水。

宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上失去的水分、清理肠道、排除废物、唤醒消化系统及整体机能的恢复、清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。

第三，安全用药。

宝宝上火一定要及时治疗，而且要选择药性温和的儿童专用药。

　　良好习惯预防宝宝上火

陈医师指出，治病不如防病，为了宝宝的健康成长，做父母的要从平时的一点一滴做起，良好的生活习惯也可以预防宝宝上火。以下就是预防宝宝上火的一些好方法，希望新手爸妈们好好吸取经验，让宝宝少生病才是真正称职的父母。

第一，坚持母乳喂养。

母乳含丰富的营养物质和免疫抗体，母乳喂养可提高抵抗力，防止上火。

第二，选好配方奶。

许多吃牛奶或婴幼儿配方奶粉的宝宝出现了“上火”症状，人工喂养的宝宝应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。

第三，规律排便。

帮宝宝养成规律的排便习惯，可以及时将体内的毒素排出来。

第四，培养良好饮食习惯。

营养均衡的同时，培养宝宝爱吃蔬果的习惯，蔬果富含维生素a和c，可增强免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。

第五，保证睡眠。

宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。

第六，多活动。

天气好可多带到户外活动，促使体内积热发散，提高抗病能力。

第七，保持合适温度和湿度。

室内温度在18℃～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。