夏季摆脱炎热的六个处方!
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2010/8/2 来源:PCLADY
- 相关内容
医网摘要:炎炎七月,养生不容易,在这样的天气下,中暑是较为容易的,人的身体状况日愈下降。接下来将提供你在这类热七月的一些养生之道。
世界卫生组织提出一个人身体健康是否的标准,即“五快、三良好。”
五快:
吃饮快、走路快、两便快、说话快、入睡快。
三良好:
人际关系良好,处事能力良好,个人性格及情绪良好。
有助于治疗、预防更年期的运动:
太极拳、太极剑、跑步、健走、体操、听音乐、游泳、旅游、养花、养鱼、书法、唱歌、跳舞等。
有助于调养的歌曲有:
仲夏夜之梦、梁祝小提琴协奏曲、十五的月亮、天路。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20100802/24823.html