42岁萧蔷的“嫩女”保养法

　　萧蔷的床上“意念气式按摩”

　　萧蔷特别钟爱瑜伽、游泳、跳拉丁舞、骑马等健身运动，她还有潜水执照。 每天一睁开眼，萧蔷一定会躺在床上演练“意念气式按摩”：将双手互搓49下，一边自搓一边冥想，待双手搓热之后，利用手掌上的热量按摩脸部肌肤，“感觉”哪里有皱纹，就用手掌“熨”平它，效果很出色。

　　清洁、防晒是保养心经

　　萧蔷认为要保持皮肤白皙，那就一定要做好防晒工作；能撑伞时尽量撑伞，不能撑伞时也要做好防晒隔离。夏季收工回家后，用冰块敷面，镇静滋润一次性完成，比面膜效果都好。

　　萧蔷表示：卸妆比上妆更重要，不做就睡觉，脸上的油腻尘垢就会损害容颜；因此，她不管上不上妆，完整的卸妆和清洁步骤是每天必修课，一点都马虎不得。

　　11点前要睡觉

　　为了保养护肤，萧蔷说自己爱睡觉，平常晚上11点前要上床休息，因为睡觉时会导致衰老、生病的自由基减少，好好休息对身体内在也是一个好的保养。但她同时也早起。“我几乎每天都起得很早，我早起是有原因的。”萧大美女说，为了培养对美的追求和欣赏美的乐趣，她在自家阳台的花园种了茶花，每天浇花成了她必做的事。“在‘太阳公公’还没有太猛烈的时候我就要浇花，因为我怕晒，美丽的皮肤都经不起太阳的曝晒，一定要防晒，预防重于治疗。”

　　强调平时尽量不化妆或只化淡妆的萧蔷还对记者表示，她认为清洁最重要，除了对皮肤有好处外，卸妆、洗澡后内外都干净，心灵也很纯净，不愉快的事情也被荡涤一清，人就会变漂亮。

　　按体质食疗 常喝西洋参汤

　　萧蔷娇滴滴地对记者称，真正的美丽不应只有皮相，踏实的美丽来自内心、生活态度等，“我一直在努力做一个自己梦想与希望做的人”。

　　萧蔷对节食之说持怀疑态度。虽说平时萧蔷很少有机会下厨，可是她爱吃，也非常重视吃，大凡精致、少油的点心菜肴，她都喜欢。萧蔷对快餐心存芥蒂，她说，保养是一种生活态度，懒惰又爱吃垃圾食品的人别想有多美。萧蔷认为，较之快餐，上品的美味佳肴并不见得会增肥。当然，大酸大辣的刺激食品是美容的禁忌，是应该杜绝的。还有，不时的熬些汤品来喝，对于美容也非常重要，萧蔷自己最常喝的便是西洋参和枸杞子汤。

　　萧蔷的观点是，每个人首先要真正了解自己的体质、经济能力，找适合自己的保养、调理方式。“像我这样体质温平的人就不宜吃凉的食物，而是喝西洋参泡水，如果你们不知道自己的体质，听医生说就没错了。总之，天然的无人工添加物的食物就是最好的。”

　　萧蔷美容保养金句：

　　———再漂亮的皮肤都经不起晒，而兴趣爱好会让女人更美。

　　———踏实的美来自内心理念和生活态度。

　　———每个人要真正了解自己的生理、经济能力，找适合自己的保养方式。

　　———预防胜于治疗，不要接触有害因素，如不要刻意晒太阳。