2 带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。

　　3 不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

　　c嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

　　提示：你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。

　　常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。

　　防治方法

　　1 尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

　　2 饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

　　你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。

　　d、唇部皮肤干燥起皮

　　提示：你体内的津液处于一种匮乏状态了，至少已经不能满足唇部皮肤的水分保障的程度了。

　　防治方法

　　1 润唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要从内部调理。

　　2 不要舔你的唇。唇部皮肤比较容易脱水，人们就总去舔，这就造成了越干越舔，越舔越干的一种不良循环了。

　　3 什么水果或是蔬菜的汁液比较多，就吃它们，这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被我们的身体所利用。

　　e、双侧或单侧口角开裂

　　不知道你是否有过这样的经历，那就是上下唇交界的两边口角处往往莫名的开裂了，如果在那几天里，是无论如何都不能听郭德纲的相声、看赵本山的小品的，如果哪位同事拿着手机念一条搞笑短信，恐怕都会引得你的嘴角刚刚愈合住的伤口再次开裂，撕心裂肺的疼痛……

　　你看它长的那个缺德位置，无论是说话还是吃喝，只要张开嘴，就一定会痛苦一次。

　　提示：不管是你说话还是吃东西，在口唇的上下运动过程中，口角的位置还是相对不动的，它们所起到的作用很类似于门轴，所以一旦身体内出现脾胃阴虚的状态，那么最容易“缺油”的部位还是在口角，所以这种情况下，它们往往容易开裂。

　　防治方法

　　1 到街上买那种熟透的猕猴桃，每次三个，每天三次，三天之后，你就会相信为什么它有魔力了。

　　2 建议少看相声、小品、和搞笑类节目，以免伤口再度裂开。反复裂开伤口，不利于最 终的恢复。

　　3 建议暂时性的多吃一些油脂比较大的食品。