工作时如何照顾自己怀孕的身体？

　　将脚抬起：您可以在座位前放一只箱子把脚放在上面，减少腿部浮肿。

　　穿舒适柔软的平跟鞋：减少脚部压力。

　　穿舒适柔软的保暖的衣服。

　　适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。

　　多喝水：准备一个能盛水的大杯子，经常保持充盈状态。

　　怀孕期间遇到什么情况我不需要停止工作？

　　如果您的工作环境相对比较安静干净，危险性比较小，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生。但是如果您的工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，我们建议您应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。

　　不要憋尿：如果您想方便，千万别憋着。