中式体检怎么做？

　　第一步：辨别体质——了解自己的底色

　　中医认为每个人都有不同的体质，由先天基础和后天习惯两个因素形成。所有人的体质在中医理论中被分为9个类型，其中平和体质，也就是健康体质只占人群的5%。不同体质的偏颇，往往是导致疾病发生的基础性因素。不同体质的身体表现不同，每个来体检的人通过填一份详尽的表格，包括：个人资料基本信息、中医体质及亚健康评测、生存质量评测、病史信息。这份表格的信息输入电脑后，将运用中医辨证的方法，结合医生现场望闻问切的观察，最后给出一份体质评估表。这份报告会推测出你的个人体质、目前身体状况，并预测未来易患的疾病。

　　所有人可以分为9种体质：

　　平和体质：常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，味觉正常，唇色红润，精力充沛，不易疲劳，耐受寒热，睡眠安和，胃口良好，两便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和有神。

　　气虚体质：形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。

　　血虚体质：面色苍白，唇甲泛白、两目干涩、四肢麻木。比较内向、胆小，不善交际。

　　阴虚体质：为体形瘦长，表现主要是手足心热，易口燥咽干口渴喜冷饮，大便干燥，或见面色潮红，两目干涩，视物模糊，皮肤偏干，眩晕耳鸣，睡眠差

　　阳虚体质：疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。

　　痰湿体质：体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

　　瘀血体质：头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状，脉象细弱

　　气郁体质：形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄；平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒；舌淡红，苔白，脉弦；一旦生病则胸肋胀痛或窜痛；有时乳房及小腹胀痛，月经不调，痛经；

　　湿热体质：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。