难言症状3：夜食症

　　难言指数：★★★★

　　身体症状：早上厌食、晚上心情很差，失眠，通常会夜里醒来好几次，并吃下大量的含碳水化合物或糖的食物。

　　易犯人群：喜欢熬夜者或上夜班的中青年人。

　　病因：生活方式不当，由精神压力诱发、导致荷尔蒙分泌失调而引起。

　　解决方法：合理起居，保持良好心态，如果病情严重需去医院咨询专业医生。

　　难言症状4：关节疼痛

　　难言指数：★

　　身体症状：膝关节、腰椎颈椎疼痛，严重时可影响行动。

　　易犯人群：办公室白领女性。

　　病因：女性身体往往暴露的比较多，又长期伏案工作不经常运动。

　　解决方法：富含 omega3的鱼油对缓解关节疼痛和防治病情严重有很好的效果，但适当不剧烈的运动才是预防关节疼痛关键。

　　难言症状5：性健康

　　难言指数：★★★★☆

　　身体症状：包括生殖，心理和生理3方面内容。