9.保持性欢愉。

　　英国的一项学术调查报告指出，男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻，外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，性的欢愉是维持青春的一个重要因素，它让人心境愉快，并可以分泌出有益于保持健康的化学物质。

　　10.避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触。

　　以免影响自己的情绪。

　　11.不嗜烟酒。

　　吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。

　　12.适当的运动能加快血液的循环。

　　有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。

　　13.尽可能地了解自己身体症状。

　　预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。

　　14.涂抹一些含维生素C的产品。

　　保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

　　15.坚持每天吃维生素。

　　如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

　　16.不要使用过热的水洗澡。

　　它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。