养颜菜谱 快速排除身体毒素
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- 2011/5/6 来源：医网病友论坛
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医网摘要：相信女性朋友们都知道排毒的重要性。但是通过传统的吃药和运动的方法来排毒又显得麻烦，这里搜集到一些日常的生活饮食的排毒疗法。简单、方便，又可以当作美食享用。芦荟、蜂蜜、苦瓜等都是排毒养颜的最佳食物，赶紧给你的身体洗洗澡吧。
7、菠菜粉丝
材料 菠菜250克，粉丝50克。
调料 蒜，醋，酱油，盐，辣椒油，鸡精各适量。
做法
1蒜用菜刀拍扁，剁成蒜蓉备用;菠菜洗净，切段;粉丝用清水浸泡;将菠菜和粉丝入沸水中焊烫片刻，捞出过凉。
2将粉丝，菠菜用蒜蓉，醋，盐，酱油，辣椒油，鸡精拌匀即可。》》十大润肤食物 这样吃提亮肤色
8、老虎菜
材料 辣椒，黄瓜各100克，香菜50克。
调料 葱，香油，酱油，盐，味精各适量。
做法
1辣椒去蒂及子，洗净切丝;黄瓜，葱洗净，切丝;香菜洗净，切段。
2香油，酱油盐，味精放入碗中调匀，先加入辣椒，黄瓜腌约2分钟后，再加入葱丝，香菜段拌匀即可。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20110506/365100.html
