五部位注重保健 衰老慢一点

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  • 2011/5/13 来源:医网病友论坛
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医网摘要:相信没有一位女性听到衰老不感到害怕。随着年龄的增长,女性对于衰老的恐惧也同时增加。而女性最担心就是容颜的衰老,不过以下5个部位的衰老也不可忽视,保健好这5个部位也可以让衰老慢一点。

  相信没有一位女性听到衰老不感到害怕。随着年龄的增长,女性对于衰老的恐惧也同时增加。而女性最担心就是容颜的衰老,不过以下5个部位的衰老也不可忽视,保健好这5个部位也可以让衰老慢一点。

  TOP1 肠道

  你没有想到?这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。

  肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

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  每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高,它们可促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠里停留的时间,防治便秘;另一方面它们能像海绵一样,吸附肠道内的有毒物质,并及时排出体外,减少肠道对废毒物质的吸收。

  肠道SPA。也叫大肠水疗,是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治,并谨遵医嘱。

  TOP2 胸部

  25岁,它开始出现了衰老的征兆……

  女人介意自己的胸部,就像男人介意自己的那话儿一样,完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志,而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心!可是,胸部随着年龄的增长,当然也有地心引力的影响,会慢慢开始下垂,而如果不注意胸部的保健,还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

  好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说,这一点应在肩膀至肘关节的正中。

  永远记得乳房是女性最脆弱的部位,即便是和他水乳交融之际,也不能容忍他粗暴对待你的乳房。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20110513/366121.html
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责任编辑:林晓雯

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