自制减肥茶 去脂排毒健康瘦
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- 2011/5/20 来源:医网病友论坛
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医网摘要:苗条是MM们的永恒追求,可又苦于没有时间去健身房,又不想忍饥挨饿?别急,下面小编教你用香茶来提高新陈代谢、去除油脂、排出身体毒素,喝出婀娜多姿的身材。
杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,从而使体重下降。
虚胖者喝杜仲茶减肥效果更好。喝杜仲茶减肥需要注意以下几个问题:
1、一个疗程需要5~6个月。
2、用沸水冲泡10分钟后空腹饮用,临睡前喝效果更好。也可加入茉莉花、菊花等一起冲泡饮用。
3、需要结合一定的体育运动,这样减肥效果更加明显和健康。
白茶
白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶;国内外医学研究证明,长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡,有效地预防糖尿病。
其含有防辐射物质,对人体的造血机能有显着的保护作用,能减少电视辐射的危害。
减肥效果最好的白茶:白牡丹、白毫银针、福鼎白茶等。
绿茶
绿茶有很好的消除油脂,减掉赘肉的效果。对淤血的散化也有很好的效果。
爱美网瘦身小编推荐:山楂绿茶
山楂绿茶配方:绿茶粉6克,山楂15克。
喝法:山楂洗净、切片与绿茶粉用水煮沸,三餐后饮用,加开水冲泡即可续饮,每日1剂。
牛蒡茶
用牛蒡来泡茶喝,牛蒡丰富的食物纤维不被破坏,而比煨汤喝有着跟好的瘦身效果。还可以帮助扫清肠内的老旧废物和毒素。
饮用方法:将几片烘干的牛蒡放入杯中,加入开水冲泡即可。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20110520/367867.html