适合寒性体质

　　可可肉桂茶

　　肉桂味甘辛、性大热，可去寒温胃、活血通经镇痛及促进血液循环！可可放松肌肉，改善腹痛。

　　材料（1人份）：市售可可粉一包、肉桂粉适量。

　　作法：可可粉30g以200c.c.热水冲泡，撒上肉桂粉即可。

　　Tips：肉桂选择香气浓、皮细肉厚、紫红色的较佳。

　　适合热性体质

　　白芍糖水

　　白芍味酸苦、性微寒，可滋补血气，调理月经不顺畅以及痛经！加红糖更能活络血气。

　　材料（1人份）：白芍20g、水250c.c.、糖适量。

　　作法：白芍切片，加水熬煮，加入适量的糖即可。

　　Tips：白芍应选择根粗壮、直长，质地坚硬结实的较佳。

　　最近有一种新四物配方，是由黑豆、黑木耳、黑糖、红枣所组成所调配。其中黑豆含有丰富植物性雌激素，黑糖含有丰富铁质可补血，黑木耳红枣经过特殊配方调整后也有抗氧化功能以及含有丰富的维生素C。对于体质躁热的女性，很适合用来经期保养。