夏季吃冰五招不怕伤健康
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- 2011/5/24 来源:医网病友论坛
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医网摘要:走在炎炎日头下,汗就像是泉水一般涌出,相信任谁都会想来上一杯冰凉饮料畅饮一番,不过大口畅饮的快感之后,恐怕头痛就会随之而来,且连肩颈酸痛、经痛,都逃不过。
这些时候不要吃冰
即使已经有上述的5个招式,让大家可以比较安心的吃冰,但是有些情况下,还是不要吃冰来得好。
1月经前后1周
女性不管有没有痛经,专家建议月经前后1周,最好不要吃冰。
2空腹的时候
很多人早上一起来就喝冰凉的精力汤,以为可以清肠很健康。专家提醒,因为精力汤材料多是生冷的蔬果,有加冰或是没加冰,空腹喝都不好。
3用完餐的时候
饭后胃部正需要大量的血流来消化食物,因此饭后不宜马上吃冰,最好饭后半小时再吃。
4吃火锅的时候
商业广告让全民以为冰饮是火锅最佳“凉伴”,其实肠胃忽冷忽热伤害很大,所以,吃火锅的时候,还是不要吃冰比较好,要吃就等吃完火锅后半小时再吃。
5身体很热的时候
身体很热时吃冰,会让身体组织急冻,不只引起酸痛、肠胃不适,也可能引起冠状动脉暂时性痉挛,有心血管疾病的人,甚至可能因此发病。
6呼吸道不适的时候
有气喘、咳嗽等呼吸道不适的时候,吃冰会更加刺激,让症状更严重。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20110524/369119.html