5、抗老盲区 开始出现蝴蝶袖了

　　苗圃 做家务告别“蝴蝶袖”

　　一抬胳膊总有块肉垂下来，这就是“蝴蝶袖”，这套毛巾操，是苗圃在洗澡、做家务、看电视时都能轻松做，要纤细的手臂，就要付出点努力!准备一条毛巾，将毛巾对折，用双手抓住两端。将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。

　　6、抗老盲区 手臂大腿颜色不均

　　郝蕾 红酒泡澡，淡斑活肤

　　你可以留心注意一下，即使是没有被夏季太阳直射过，手臂和大腿的颜色看起来也很不均匀，很暗沉，毫无光泽。这也是身体新陈代谢缓慢、色素沉淀在身体里的结果哦。红酒含有单宁酸及葡萄多酚成分，能够抗氧化、促进血液循环。郝蕾会直接用红酒泡浴，可清除毛孔中的污垢与油脂，还可促进血液循环、活化肌肤、防止敏感。

　　7、抗老盲区 肌肤开始松弛了

　　黄奕 胶原蛋白提升紧致度

　　在冬天，由于空气干燥，使得皮肤的水分逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。皮肤常常会干痒起包包。要想解决这些问题，身体最基本的滋润就要做到透彻!黄奕说：“精油每天出来伺候都不为过!”它就好比身体的抗老疫苗，每天给肌肤注入能量的支持，身体肌肤就会有一定的免疫力，有利于皮肤自身能的恢复。

　　8、抗老盲区 松弛的胸部

　　林志玲 美胸可以后天养成

　　林志玲透露自己的美胸乃是后天按摩有方。每次洗澡的时候都认真按摩胸部，而且一定要按摩20分钟到痛为止!按摩前，先将含有丰胸效果的精油或丰胸霜均匀地涂布于整个乳房，先用右手掌托住乳房，手指并拢;再将左手轻放在右乳房上;右手沿着乳房线条之势用掌心向上托;左手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上，然后换用左手以同样方法来施行10次动作。