时尚白领压力大，而且时间紧迫，很多时候不能抽出时间来专门好好调理身体，但是其实在工作之余也可以悄悄养生。怎么做？这就是在空余时候泡上一杯养生补气的健康茶，调理身心。

　　补血好起色：桂圆红枣茶

　　所需材料：红枣100克 桂圆50克

　　制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

　　养颜补气润肌：红枣酒酿茶

　　所需材料：红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量

　　制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

　　养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　补气体神：参枣茶

　　所需材料：红枣5颗 西洋参1钱

　　制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

　　养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。 补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

　　养脾补胃：生姜黄芪红枣茶

　　所需材料：黄芪4钱 生姜适量 红枣2颗 红糖适量

　　制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

　　养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。