定期更换牙膏

　　口腔内的菌群处于一个平衡的状态时，就会与你相安无事；一旦菌群失衡，最大的常客就是口腔溃疡了！每款牙膏都会针对性地杀灭一些有害细菌，同时一些原生的口腔有益菌群也会无辜遭殃。长期使用同一款牙膏，会导致口腔原有一二菌种大幅减少，菌群协调作用失去平衡，一些口腔疾病就不期而至了。

　　应特别注意的星座：巨蟹座持家有道，超市牙膏做活动，反正牙膏每天要用，实惠就多买点，于是一款牙膏用了大半年。

　　经常叩齿

　　自古以来，善养生者都强调“齿宜常叩”。清晨，空腹未饮食，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉通畅，用以保护牙齿。

　　应特别注意的星座：没耐心的双子座，就算知道这个保健法，TA也坚持不了几天。

　　正确咀嚼

　　咀嚼的正确方法是两侧嚼，如经常使作单侧牙齿咀嚼，那么不用的一侧缺少生理性刺激，易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

　　应特别注意的星座：魔羯座耐心好，一旦习惯就不求变，如果发现自己老用一边牙齿咀嚼，记得及时改正过来。同时，小编要特别提醒魔羯座，你可是最易患牙病的星座哦。

　　常饮茶水

　　茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。

　　应特别注意的星座：茶涩涩的味道可能让双鱼座不喜欢了，但要明白适合时间饮茶可是很不错的养生法。