很多女星为了镜头前显得美丽，不惜用节食来减肥，其实这是加速身体衰老的饮食习惯;还有的明星打肉毒杆菌瘦脸，玩命地在身上涂上万种化学护肤品。日夜颠倒的生活，海量的工作压力，使很多女星都显老。让我们来看看刘嘉玲，赵雅芝，张曼玉，巩俐，周慧敏，巩俐，大s，黎姿，米雪，蒋雯丽她们有什么特别的!

　　1、刘嘉玲：保持自信+番茄猪肝汤

　　2、蒋雯丽：胡萝卜青椒当点心+晚餐后不吃东西

　　3、米雪：粗粮面包+不喝咖啡

　　4、赵雅芝：有氧操+不偏食+把老公当成男朋友

　　5、徐若瑄：“忍者塑身 ”法

　　徐若瑄有一套“忍者塑身”法：一天只吃一顿正餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若瑄会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7时才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。

　　6、黎姿：按摩+多休息多喝水

　　7、张曼玉：放开心胸+鸡蛋美容法

　　8、巩俐：蜜粉+眼霜+喝汤

　　9、大s：冷水洗脸+睡前擦润唇膏

　　饮食：喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝;每日早晚服用珍珠粉或维生素c。

　　10、周慧敏：脸上不涂太多东西+绝不日夜颠倒

　　周慧敏早晚必定做足护肤三步骤：清洁、紧缩、滋润。不过，周慧敏不主张往脸上涂太多东西。让人意外的是，周慧敏居然从来不上美容院：“我怕麻烦。”周慧敏还告诫女同胞要“多喝水，少吃肉”，并远离二手烟和紫外线。另外，她作息很有规律，“有时我不得不很晚才睡，但我绝不日夜颠倒”。