3/4罩杯的文胸侧力较强，适合胸部外扩或扁平的女性，因为它可以将乳房由两边向中间推挤，增加双乳的丰满感。但如果胸部本身就比较丰满的女性，则建议选择全罩杯的文胸，因为它可以将扩散或松弛的乳房收紧。而胸部下垂的女性最好选择半罩杯，以直接承托乳房的下半部分。

　　如何判断一个文胸适不适合自己呢？徐红表示，最好是以乳房与文胸之间的距离为依据，能容纳1—2个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如。现在各种材质的文胸很多，最好还是选择纯棉的，吸汗性和透气性都较好，而化纤等材质的则较差，容易导致皮肤过敏。

　　此外，运动时一定要选择吸汗透气强的运动型文胸。否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使弹性纤维组织受到永久性伤害。怀孕时最好选择柔软、稳定、支撑性好的文胸。哺乳期的产妇最好选择专用开扣式文胸方便哺乳，建议选择带有钢圈的，以防乳房下垂。

　　丰胸内衣隐患多

　　如今，丰胸内衣广告宣传同样无处不在。很多女性朋友为了追求丰胸的效果，强忍着胸部被挤压的痛苦。

　　殊不知，在乳腺专家眼里，这种看上去“挺美”的效果，存在一定的健康隐患。一般来说，丰胸内衣是通过追求聚拢效果，加垫勒紧来达到丰胸的目的，但实际上，这种文胸会影响乳房及其周围的血液循环，有可能导致乳腺增生、肿胀等问题。

　　“我觉得，这就和我们穿鞋一样，美观是一方面，但舒适也是非常重要的一方面。”张保宁建议女性朋友在追求所谓的“丰胸”效果时，也应充分考虑生理上的舒适度。尤其是正处生长发育期的少女，如果过分禁锢胸部，会影响乳房的发育。事实上，期待丰胸内衣真正让A罩杯变成B罩杯是不可能的。　　

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