坊间流传很多所谓的丰胸美胸“秘籍”，但很多都只是以讹传讹，并不可信。今天小编就来为你粉碎那些Hold不住的美胸谣言，并传授最有效的丰胸秘籍给各位爱美MM们，一起来hold住美胸！

　　HOLD不住的“美胸”谣言1：吃木瓜能丰胸！

　　木瓜丰胸法早已是时下很多白领女性奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士狂爱，甚至有许多明星现身说法，说自己餐餐都离不开木瓜，并以此达到了丰胸的目的。但专家表示，所谓的木瓜丰胸法其实毫无科学依据！

　　专家解释，之所以会有木瓜丰胸的说法，是因为木瓜中含有如木瓜酶、木瓜酵素等营养成分。尤其是木瓜酶，由于它能促进乳腺激素分泌，因此很多人认为这就是丰胸。但从医学角度来说，乳腺组织发育只与雌性激素相关，与其他激素没有必然联系；其次，木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素，这就意味着吃木瓜会达到减肥瘦身的效果，只可能使胸部缩小，不会增大。如果想丰胸，推荐多做些扩胸运动。几步简单的扩胸运动能让乳房的肌肉变得比较发达，同时能让胸部变挺而饱满。

　　HOLD不住的“美胸”谣言2：什么衣服都拯救不了“太平公主”！

　　目前网络上最热的“胸”事件当数李小璐的“隆胸疑云”。李小璐近日为好友董璇的婚礼做伴娘，礼服设计尽显胸部线条。有人拿之前的照片对比，认为其胸围“注水”严重。为此，李小璐贴出同一天出席另一个活动的照片，指出完全是因为衣服款式不同而造成的视觉误差。照片对比后发现，穿上两套完全不同款式礼服之后的李小璐，胸围看上去也有了很大的改变。所以小胸美人大可放心，合适的衣服完全可以让你拥有迷人的“事业线”！

　　想拥有同样的上围效果？你可以选择胸前有口袋或特别花样的上衣，胸前有褶皱或绑带的设计也会让胸部看起来比较丰满；有垫肩设计的外套则会使胸部看起来比较挺。记住，二件式和多层次的穿法则都可以造成视觉上的丰满效果，丝质、针织衫单穿则是禁忌，厚重的布料也不适合，选择质软但不松垮的剪裁会更显妥帖。  

　　HOLD不住的“美胸”谣言3：吃避孕药能迅速丰胸！

　　避孕药作为女性常用的避孕方式，最近被宣扬具有奇效：不仅可以长头发，还能增上围！究竟吃避孕药能不能丰胸？专家指出，这绝对是无稽之谈！避孕药中只含有雌激素及孕激素，刚开始服药有可能会使胸部发胀，但很快就会“缩水”回去。专家特别提示，长期服用避孕药会给身体造成巨大伤害，造成内分泌失调，严重的情况下甚至会导致女性不孕，因此避孕药丰胸绝对不可取。

　　一些爱美的女性对于“吃避孕药能丰胸”之类的话题总是深信不疑，在这里也要提醒大家，一定要慎重选择目前市场上销售的丰乳药，能不吃尽量就不要服用。这些口服的丰乳产品几乎都含有激素的成分，从临床诊断上来说，服用人为的激素产品会大大增加患乳腺癌的风险。

　　HOLD不住的“美胸”谣言4：喝豆浆能丰胸？

　　很多人认为喝豆浆能丰胸，因为觉得黄豆里含有的大豆异黄酮分子结构与人体分泌得雌激素雌二醇很类似，有加强雌激素的作用，从而让上围变大。

　　其实大豆异黄酮的类雌激素作用主要是对绝经期后灯雌激素分泌不足的人群有效，如果你本身雌激素水平高，大豆异黄酮反而会与雌激素竞争性抑制，表现出抗雌激素的作用，并不能达到丰胸的目的。

　　小编结论：

　　很多丰胸谣言都只是传说，并无科学根据，所以我们丰胸的时候一定要以一颗平常心，做到均衡影视、适当锻炼、佩戴适合的胸罩就可以了。而且青春期和怀孕后乳房也都有机会变大，姐妹们记得抓紧。