盆腔炎的居家食疗方四：银花冬瓜仁蜜汤

　　【组成】冬瓜籽仁20克，金银花20克，黄连2克，蜂蜜50克。

　　【用法】先煎金银花，去渣取汁，用药汁煎冬瓜籽仁15分钟后人黄连、蜂蜜即可。每日l剂，连服1周。

　　【功效】清热解毒。

　　【主治】盆腔炎，属湿热瘀毒型，下腹及小腹两侧疼痛，拒按，微发热，自汗，带下色黄量多，舌红苔黄。

　　患有盆腔炎的女性朋友，不妨试试以上这四道盆腔炎的居家食疗方。专家提醒，治疗盆腔炎要坚持，才能避免盆腔炎的反复发作。

　　妇科专家推荐：盆腔保健操

　　1、预备式，取坐位，腰挺直，舣脚平放与肩同宽，双手交义重叠，轻放于小腹。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

　　2、揉搓腰骶，将双手掌分别放于腰部两侧，自上而下用力揉搓至腰部发热。

　　3、摩擦下腹，双手交叉重叠，放于下腹部，适当用力沿顺时针或逆时针环形摩擦至下腹部发热。

　　4、搓大腿内外侧，将左右手掌心紧贴在大腿的内外侧，适当用力摩擦至皮肤发热。

　　5、搓足心，将一侧下肢平放在对侧膝盖上(即俗话说的跷二郎腿)，左手搓右足心，右手搓左足心至足心发热，双足交替进行。