为什么莲莲每天就想睡觉？

　　怀孕早期，受体内荷尔蒙分泌变化的影响，孕妈咪经常会感到犯困，于是总想躺在床上睡觉，这种现象会影响孕妈咪的情绪，一般到了妊娠4个月后才会得到缓解。

　　缓解犯困Tips

　　1.每天注意保持充分的睡眠，感到身体沉重和犯困时，及时进行充分的休息。

　　2.如果情况允许，孕妈咪每天中午在办公室座位上最好小酣一会儿。如果不可以，利用中午时间散步或做轻微的运动，都有助于缓解犯困的现象。

　　3.怀孕后要建立正常的起居生活，特别是在孕前生活不规律的孕妈咪，每天晚上按时睡眠，不要睡得太晚，更不能继续熬夜。

　　4.时常小腹隐痛的岚岚

　　岚岚怀孕快5个月了，一切都还好，可最近她一走路多点儿，就会感到小腹出现一种隐隐约约的疼痛。虽然不是那么厉害，但也不太舒服。一开始，她担心胎儿会流产，可胎儿好好的，胎动很正常，没有什么异常现象。

　　为什么岚岚时常小腹隐痛？

　　怀孕中期以后，由于子宫一天天增大，子宫四周的韧带会被牵拉，其中尤以位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉为甚，所以容易引起下腹部一侧或双侧疼痛，表现为隐约疼痛或钝痛等，特别是在走远路或长时间行走、体位变换时。

　　摆脱隐痛Tips

　　1.由于子宫圆韧带被牵拉导致的腹痛是生理性的，不需要进行治疗，生活中多注意变换体位，有助于缓解疼痛。

　　2.孕妈咪平时尽量避免走远路或过多走路，出现腹部隐痛时最好卧床休息。

　　5.夜里腿脚抽筋的潇潇

　　潇潇怀孕7个月了，这些天来，她在睡梦中常常因小腿或脚部肌肉突然抽筋而惊醒，由此睡眠受到了很大影响，搞得她情绪很坏，胃口也不佳，变得爱发脾气了。