所以，女性朋友在自我检查时，要注意两个重点：

　　一是检查的时间应选在每月月经干净一周后进行，面对镜子，仔细观察双侧乳房外形轮廓是否正常、对称;大小有无变化（如有无一侧肿胀、萎缩等情况）;看双侧乳头是否对称，有无回缩、上抬、红肿或湿疹样改变;看乳房皮肤有无橘皮样改变，在挤压时有无局部凹陷。

　　二是平卧于床上，重点检查每侧乳房的外上方有无肿块，因为从大量乳腺癌病例分析中得出，约60%的病灶位于乳腺外上方。

　　专家提醒，如能早期发现、早期治疗，90%的乳腺癌是可以治愈的。