此时，除了饮食习惯、运动及姿势须正确外，也可以使用一些含有木贼、欧耆草、海藻、长春藤等单宁酸成分的植物性产品，都能加强胸部组织的紧实及弹性，再配合按摩，加强产品成分的吸收，达到改善松弛下垂，使胸部再次upup的目的。

　　6、大咪咪也很烦恼：太过于丰满的女性常会因为胸前的负担过重而腰酸背痛，甚至还会有轻微驼背的现象，时间一久更可能造成脊椎的伤害，而且他们通常不方便从事体能活动，有些人因为双峰经常性的摩擦，而产生湿疹、汗斑等皮肤病。

　　再者，也会因为乳房过大而容易下垂，若过大的胸部会严重影响你的日常生活，可考虑做缩胸手术，以避免造成身体及生活的负担。建议胸前“伟大”的美眉们最好穿着有钢圈的全罩杯内衣来集中、托高胸部，以免产生下垂危机，同时也要注意健胸，才能保持咪咪的坚挺。

　　该如何把握青春发育期？

　　1、青春发育期多多摄取有益丰胸的食物，如含荷尔蒙的食物--植物性(豆浆&豆类，红萝卜，马铃薯，青椒，坚果，洋葱等)；含胶质的食物(海参，牛筋&牛尾，猪脚，鸡爪，鹅掌等)；丰胸水果(如木瓜，苹果，哈密瓜等)，奶蛋类等等，尤其月经过后，第11天到第13天为丰胸最佳时间。

　　勿乱买来路不明，未经证实，甚至非法的丰胸药物，您不想当实验室的白老鼠或是厂商眼中的肥羊吧！

　　2、运动及按摩，是想要美胸的美女每天必做的功课。

　　3、洗澡后，利用冷热水交替刺激胸部。

　　4、选择尺寸正确又舒适的内衣，让你大的很自然。

　　5、有计画的减肥，胸部才不会跟着遭殃。

　　6、正确良好的姿势，咪咪才能不受压迫的长大。

　　过了青春期，请勿对后天丰胸或增高，抱持太大的希望，以免徒然浪费金钱与精力！毕竟实际一点，面对科学的现实。至于真空吸引丰胸，拜托一下，别傻了，充其量被吸肿而已。