我今年上大三，身高是1米67，体重这几年一直在54到56公斤之间波动，从上身并不胖，但是腿围一直比较粗，大腿围有54CM多，小腿围在36，37CM左右。 中学的时候，我就老是说自己的腿粗了，只是那时候小，还没有想怎么去改变它，现在就觉得这是一个严重的问题，总买不到漂亮的裤子啊。前段时间听同学推荐我买了静脉曲张袜，下定决心开始瘦腿，两个月下来，大腿围瘦了4厘米多，小腿腿了2厘米，虽然不是特别惊人的数字，但是我即没有节食也没有做大量运动，对这个效果还是比较满意的。给大家介绍一下过程，希望对其它想瘦腿的MM有帮助。

　　我之所以买静脉曲张袜，中间还有一个故事。前段时间放暑假， 我找了一份做商场促销员的兼职，应聘的时候觉得这份工作不是很难，但是干了以后却觉得真辛苦，每天要站足八个小时，除了中午吃饭可以在快餐店里歇一会，中间没有任何坐的机会，下班之后还要挤半个多小时公交车，才能加到家放松一下双腿。第一天回家的时候，感觉腿几乎都不是自己的。我从来都没有站过那么久。打了几天工，我就和商场里其它售货小姐混熟了，有个负责化妆品专柜的MM介绍说，久站不仅破坏腿形，让腿越来越粗，时间长了还容易得静脉曲张，影响腿的健康。她建议我去买一双静脉曲张袜，在上班前穿上，不仅可以保护腿的健康，消除水肿，还可以收紧腿部肌肉，时间长了能达到瘦腿的效果。除了瘦腿袜，你还可以试试效果好的减肥产品哦。

　　前辈的意见当然要采纳，我回家后就在网上拍了两双静脉曲张袜。店主介绍说，这种袜子是利用力学原理设计的，久站、久坐、长途旅行时穿着静脉曲张袜都有很好的保健功能，很多MM坚持穿之后，都发现腿的曲线越变越美了。我个人的体会是，静脉曲张袜能让腿变瘦，八小时工作结束后，腿部不像以前那么酸胀了，浮肿的现象也消失了。我的小腿以前肌肉块比较明显，是典型的萝卜腿，大概是静脉曲张袜收紧了腿部线条吧，现在小腿肚那里的肌肉也没有以前那么突出了。

　　我每天打工回到家以后，就换下静脉曲张袜，在腿上抹一些精油，做从下至上做胺摩，这也是化妆品专柜的MM教给我的方法。腿部还有几个穴位，在这些穴位的位置，我会多按压几下，两条腿每晚都做15分钟左右的按摩，这样可以促进血液循环，打通腿部经络，而且也有利于睡眠。按摩完了我还会做二十分钟腿部运动，这个练习可以很好地塑造腿部线条，非常有效推荐给大家。左旋肉碱对瘦腿的效果也是不错的。

　　步骤是，第一步，跪在床上，用膝盖和双手撑住身体。第二步腿向后上方踢，做15次。做完后换腿。两条腿每晚各路易100次，刚开始做的时候，可以从15次开如，慢慢增加次数。

　　另外一个特别有效的瘦腿运动，就是空中踏自行车。躺在床上把脚抬起与身体成90度，双脚做蹬自行车状，我是在杂志上看到这个方法的，每最开始每条腿各做20次，后来增加到300下，虽然做完以后会感觉腿很酸，但是坚持一两个月，就发现瘦腿效果确实是很不错。

　　上面这几个瘦腿方法开学后我还推荐给同寝室的人，有两个舍友也买了静脉曲张袜，美容杂志上介绍，小S蔡依林等明星平时也穿静脉曲张袜瘦腿。现在舍友都说，感觉腿的线条比以前柔和了，晚上熄灯后寝室都开始做腿部练习，有的做按摩，有的在踢脚，大家都说我们现在是瘦腿家族，没有丑女人只有懒女人，为了美丽，就应该多花点心思嘛。查看原文