做法：

　　1. 大枣洗净，去核，从中间切开。

　　2. 山楂洗净，去核，切块。

　　3. 锅中放入500ml的水，把大枣放进去。

　　4. 把切好的山楂放进去。

　　5. 再放入姜片。

　　6. 开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。

　　7. 把红糖放进去，红糖起到暖身驱寒的作用。

　　8. 用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。

　　食用方法：经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。