非常喜爱薯片的维多利亚也决意要忍痛戒掉薯片，拒绝过重的盐分。

　　贝嫂的另外一种水果减肥餐是：苹果加牛奶。

　　苹果牛奶减肥法是在一个星期内，前5天每天饮食和平常一样，第6天不吃其他食物，而只吃苹果，可将事先准备好的1千克苹果，分成四五份，每次吃一份充当主食。第7天则要准备750~1000克牛奶(含酸奶)，分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同样不吃其他食物。

　　维多莉亚的减肥计划，出自珍妮弗?安妮斯顿的专属瑜伽教练曼蒂英柏，她不仅可以以占星术结合瑜伽，令维多利亚快速瘦身，还告诫她除了戒碳水化合物和糖之外，须喝大量椰子水，这让她减肥效果更加卓着。2005年，维多利亚生下三子克鲁兹，花了1年时间，只吃绿色蔬菜，低脂肪蛋白食物，才恢复到23寸小蛮腰，后来却能在1个月内完全“复原”，这椰子水可是有相当大的功劳。

　　编辑小结：贝嫂维多利亚为瘦身无所不用其极，大家在学习维多利亚减肥的执着精神和意志力的同时，也要注意摒弃只吃水果不吃其余东西的极端减肥方法，还是要用比较温和的循序渐进的饮食+运动减肥方法，更加健康，效果也更明显。还在为苗条身材奋斗的妹子们要加油喽！快放下手中的零食，开始制定计划吧！