四、巧克力——让人易生病

　　巧克力的口味很多，但无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。

　　吃巧克力时配一杯热茶，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。

　　五、海带——是皮肤黑色素沉淀

　　海带具有一定的药用价值，据说女同志多食海带还可预防妇科病。但是任何事都是物极必反，食品也一样。海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了

　　六、橘子——会导致皮肤发黄

　　橘子酸酸甜甜的，很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化，殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

　　除了以上的六种食物，还有很多美食也是对人体健康有害的，不过也是因人而异，所以，吃货们在享受没事时最好能合理搭配，健康第一啊！