奇怪！八个坏习惯反而让你年轻
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- 2012/8/16 来源：医网病友论坛
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医网摘要：谁说生活就必须一板一眼按着规矩来才是最健康的？每天自言自语、想唱就唱、多伸懒腰，这些看起来不好的习惯反而会让你年轻十岁！一起跟小编看看到底是哪几个坏习惯吧！
5.站着吃饭
医学家对世界各地不同民族的用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐式次之，而蹲下位最不科学。人们吃饭时大都采用坐式，主要是因为工作劳累，而坐式最感轻松。
6.饭前喝汤
饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备。同时充分发挥消化器官功能，使之自然地进入工作状态，食后会感到舒服。
7.爱吃冷食
科学家认为，降低体温是人类通向长寿的路。吃冷食和游泳、冷水浴一样，可使饮食热量平衡，保持头脑冷静，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长寿命。
8.脱衣而眠
脱衣而眠能比较好地消除躯体疲劳，使身体各器官都得到很好的休息。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20120816/781616.html
