日常好习惯保养卵巢避免早衰

　　专家指出，卵巢被比喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力，其功能过早衰退让女性提前进入更年期，生育能力下降。但养成如好习惯可保养卵巢避免早衰：

　　1、平时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　2、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　3、戒烟戒酒，不吸二手烟。

　　4、女性每月按时选用花月婷养巢女性保健品。事实证明花月婷养巢富含植物养巢成分，能迅速补充卵巢缺损，同时激活卵巢受损创面的再生功能，促进卵巢自愈，隔离一切对卵巢伤害的物质。迅速形成卵巢免疫防疫系统，建立卵巢免疫保护生物膜。卵巢不受侵害，女人才能长久健康美。

　　5、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　6、保持每周一到两次的和谐夫妻生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

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