五、玫瑰露

　　原料：怀正玫瑰50克、水600毫升

　　做法：

　　1.取50克玫瑰放入清水中冲洗掉表面的灰尘。

　　2.将洗净的玫瑰花蕾捞出，分成3等分。

　　3.在锅中加入600毫升的清水，并将一份的玫瑰花蕾放进锅中，用小火煮。

　　4.等到玫瑰花蕾变色就可以把它们捞出来。

　　5.再把第二份玫瑰花蕾放进锅中，依然用小火来煮，同样煮到哈雷变色，将其捞起，这时水是浅红色的。

　　6.再把第三份花蕾放入，同样用小火煮，待其变色，捞出，这时候，水是深红色的了，玫瑰花蕾就煮成了。

　　7.将煮好的玫瑰花露用滤网过滤一下，等放凉后，将其倒入干净无水滴的玻璃瓶里面。

　　8.饮用时，取出80毫升直接放进适量开水中，加入糖喝蜂蜜调味饮用。

　　这款精致的甜品，萃取了玫瑰的精华，饮用可以有补血养气，滋养容颜等功效，温和又香甜。

　　六、当归煮鸡蛋

　　原料：鸡蛋3只、当归9克

　　做法：

　　1.将鸡蛋放入锅中，加入冷水，水量要没过鸡蛋，并加少量盐搅拌。

　　2.等水烧开后，用小火煮10分钟。

　　3.将鸡蛋捞出，用冷水浸泡一会儿，然后去掉鸡蛋壳。

　　4.用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，再将当归放入锅中，加入3碗水之后加入鸡蛋，用大火煮开，然后用小火炖，煮至一碗即可。

　　每天吃2次，吃蛋饮汤。

　　这款汤可以调整内分泌，养气血，补血活血，调经止痛，适合血滞气型的闭经。

　　七、红酒炖苹果

　　原料：苹果400克、红酒适量

　　做法：

　　1.将苹果切成月牙状，然后将其放入奶锅里。

　　2.倒入红酒，没过苹果，之后用中火炖煮15分钟左右，熄火。

　　3.让苹果在红酒中浸泡大约两个小时后，即可食用。

　　红酒辛甘性温，利于温阳补血、缓急止痛，对于寒湿凝滞的痛经症，有散寒祛湿、活血通经的作用。

　　苹果则有缓解痛经的作用，另外它还含有生物类黄酮，可以调节血脂，降低血液粘稠度，扩张血管。

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