勿乱买来路不明，未经证实，甚至非法的丰胸药物，您不想当实验室的白老鼠或是厂商眼中的肥羊吧!

　　2、运动及按摩，是想要美胸的美女每天必做的功课。

　　3、洗澡后，利用冷热水交替刺激胸部。

　　4、选择尺寸正确又舒适的内衣，让你大的很自然。

　　5、有计画的减肥，胸部才不会跟著遭殃。

　　6、正确良好的姿势，咪咪才能不受压迫的长大。

　　过了青春期，请勿对后天丰胸或增高，抱持太大的希望，以免徒然浪费金钱与精力!毕竟实际一点，面对科学的现实。至于真空吸引丰胸，拜托一下，别傻了，充其量被吸肿而已。

　　多吃六类食物朔造完美胸部

　　1、莴笋

　　莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　2、木瓜

　　木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

　　3、核桃和松仁

　　核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。

　　4、黄豆、青豆和黑豆

　　黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。而鸡翅膀富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

　　5、酒酿

　　酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。

　　鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。

　　6、花生与黑芝麻

　　花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。

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