Step2：内调

　　根据肌肤状态喝水。不少女生存在着这样一个误区，就是“多喝水”皮肤自动就会变好。事实上，喝水也是需要技巧的，早晨起床后的第一杯水，要选择温开水，它是唤醒细胞以及身体各项机能的关键，而碳酸饮料中含有柠檬酸，代谢过程中会加速钙的排泄，时间久了，会让肌肤暗淡无光泽。除此之外，人体在一天当中所需的水分一般在7～8杯水左右，也就是我们经常说的“每天8杯水”。

　　养颜心经第三招：明眸

　　“眼睛是心灵的窗口”，不但如此，眼睛也是最容易泄露年龄的部位，而却完全看不出李小璐已经有30岁，李小璐透露，要想永远保持24岁的容颜，就要做足眼部护理的功课。眼部周围的皮肤特别纤细脆弱，而且汗腺、皮脂腺分泌不旺盛，所以尤其容易干燥，产生细纹。

　　李小璐教你眼部按摩手法：

　　每晚睡觉前涂抹上眼部保养品，同时配合中指或无名指指腹进行眼部按摩，力度要适度，防止过度摩擦，减少皱纹的产生。上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始推至各穴位轻柔按摩，而下眼睑一样也是由眼头向眼尾方向慢慢轻柔推至太阳穴，接着再轻柔按压穴位。

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