老中医推荐：女人补肾的十大食物
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- 2012/11/12 来源：医网病友论坛
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医网摘要：补肾是人类亘古不变的养生定律，俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。女人不仅要滋阴，要补血，更要注意补肾。作为女人，你知道怎样补肾?哪些食物可以补肾吗?今天医网小编为你推荐女人补肾的十大食物。
补肾第六个宝贝：百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
补肾第七个宝贝：何首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
补肾第八个宝贝：海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
补肾第九个宝贝：龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
补肾第十个宝贝：鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20121112/833847.html
