一年四季里面总是有各色各样的水果供我们选择。很多美眉都喜欢用水果代替正餐，再这里医网小编给大家介绍7种神奇蔬果，让你吃出好肌肤喔!

　　一、芦荟

　　保湿、镇定皮肤、抗过敏。芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

　　二、莴苣

　　收敛毛孔、抗衰老、防皱莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。

　　三、黄瓜

　　美白、镇静、保湿、消炎，黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

　　四、西瓜

　　镇静皮肤、美白、保湿，将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。

　　五、柠檬

　　美白、除皱、抗痘。柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。

　　六、葡萄

　　消除暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。

　　七、芹菜

　　抗老、防皱、活化肌肤。芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

　　医网小编推荐阅读：怎样吃素才不会让皮肤变差

　　吃素让人皮肤粗糙变差?

　　假如经过一段时间的素食，发现自己的肤质明显变差，可能有以下两个主要原因导致：

　　1.吃素之后没注意营养搭配，食物种类太单调，营养不良导致贫血。

　　2.不吃肉，胶原蛋白补充不足，皮肤粗糙松弛。

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