40岁的女性如何主动重享“性福”?

　　男女两性一生中的性欲水平是不一致的。40岁左右的女性性欲正当旺盛之时，40岁的男性性欲却处于暂时的相对低点。且男性工作压力大，社会活动频繁都会干扰性生活的频率。此时，女性应营造甜蜜的情绪和使人快乐的感觉。不要出于羞涩去假装，不要嘲笑丈夫的表现，不要试图操纵或强人所难，更不要霸道和任性。用亲切的态度、温馨的身体、柔和的睡衣来引起丈夫的兴趣。

　　女性在性活动中的温柔是必不可少的。因为此时男人在心理上和生理上的反应，完全以女性的温柔为基础。当他受到妻子温柔的刺激时，会对做爱发生兴趣。所以女性的主动，必须是女人式的主动，而不是男人式的主动。也可以替他按摩，从脚部向上，从臂部到一双手，彼此融洽的心理满足甚至比身体感觉更舒服。妻子的付出做丈夫的会满怀感激给与热烈的回应。消除了他的受威胁感，使丈夫那颗敏感不安的心变得轻松起来，才能奏出和谐美满的乐章。还可以对性爱来点幽默的调侃。因为通常男性心理是，受不了严肃的女性，反感一路笑到底的女性，害怕有洁癖的女性。

　　医网小编推荐阅读：中年女性不可硬熬的四件事

　　随着年龄的增长，中年女性做为家中的主心骨，健康问题也应该格外引起重视，中年女性为了家庭，往往要承受很大的压力，因此在喷到健康问题时，往往采取了一种错误的方式，那就是中年女性养生保健大忌―硬熬。

　　特别是在以下四件事上，中年女性千万不可再硬熬。

　　身体患病时不可硬熬

　　中年妇女的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。 中年妇女对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，心快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。

　　身体疲劳时不可硬熬

　　疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。 所以，当中年妇女自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。

　　应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作;思想要放松，胸禁要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。

　　饮食上不可硬熬

　　水是人体最需要的物质，中年妇女必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之理，硬熬下去则会影响健康。

　　肚子饿时应立即进食，不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年妇女在日常生活中，切忌犯养生的大忌――硬熬。

　　起居上不可硬熬

　　大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。 因此，要养成定期大便的习惯，有了尿意就应立即小便。每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

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