平常最好少用卫生护垫

　　另外，在个人卫生方面，最好的方式就是穿棉质透气的内裤，如厕后一定要擦干净，如果有使用卫生护垫也要记得经常更换，因为多加了一片护垫在内裤里，经常会使得阴道的温到提高，更容易滋生细菌。

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　　女性朋友在每天清洁私处时，有没有想过，清洁方法是否正确，能否保护私处清洁和健康?以下有几条女性私处清洁误区，并指出正确的私密处清洁方法，女性朋友们重视起私处健康，做个完美女人。

　　误区一：认为阴部每天洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。

　　专家导析：阴部皮肤有尿、便残液存留，所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒。

　　误区二：认为白带是不干净之物，甚至每次清洗阴部时，将手指裹上“干净”的湿巾伸入阴道擦洗，以求彻底清除，但是白带却越来越多。

　　专家导析：白带是阴道上皮细包分沁的粘液状物质，犹如白色、半透明的鸡蛋清，无味无刺激，正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不干净之物。如果手指裹湿巾清洗阴道，很可能会带入致病细菌，改变阴道正常菌群分布，某些寄生菌乘机大量繁殖而致病，使得白带增多甚至引起外阴瘙痒，成为非特异性阴道炎。

　　正确洁阴法

　　清洗次数：每天1次即可。

　　清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

　　清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用温开水就可。

　　专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗，此外，在女性的特殊时期，洁阴工作还应特别对待。

　　月事来临：勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴;如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”。阴部与足部要分开洗;不要洗冷水浴;不要坐浴。

　　孕期：因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次;天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒;没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带(量多且有臭味)应尽早就医。

　　产后：夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些;最好用温热水淋浴;千万不要坐浴;如果有恶露量大且有味及早就医。

　　不明原因的外阴瘙痒：每天用温水清洗外阴数次;洗后在外阴部涂擦止痒剂。专家提醒：赶快去医院查找病因。

　　洁阴产品购买与使用须知

　　1.一定在去正规药店购买经过国家相关机构鉴定，正规合格的厂家生产的品牌，以避伪劣制品给身体带来伤害。

　　2.孕妇在妊娠期如果出现白带异常，阴部瘙痒等症状，不要在无医生指导的情下购买洁阴洗液，以影响胎儿的发育。

　　3.可能患有阴道炎的女性选购前要去医院请医生确诊，以便采取有针对性的治疗。

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