详细介绍女性一生的经期手册

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  • 2013/1/24 来源:医网病友论坛
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医网摘要:在青春期和绝经期之间,你将花几十年时间应付着你的月经。然而,随着年龄的增长,月经也会随着体内荷尔蒙的变化而变化。无论你欢不欢迎这些变化,你都必须正确地应对。下面,我们就给你提供相关的知识和建议。

  在青春期和绝经期之间,你将花几十年时间应付着你的月经。然而,随着年龄的增长,月经也会随着体内荷尔蒙的变化而变化。无论你欢不欢迎这些变化,你都必须正确地应对。下面,我们就给你提供相关的知识和建议。

  20多岁

  状况:

  在这个年龄里,你已经度过了青春期的不稳定期,月经已经变得有规律和节奏了,这就是为什么你这期间最容易怀孕。

  经期数据:

  大部分人月23-35天来一次月经,平均为28天。经期从2天到7天不等,经血量一般较多。现在,是你需要注意月经规律的时候了,因为以后的变化都是在这个基础上发生的。

  荷尔蒙:

  要拉动一次月经周期,你的身体必须导演一次由荷尔蒙、腺体以及大脑共同演出的戏码。在月经第一天,即新周期的开始,雌激素和黄体酮处于最低水平;当要排卵时,雌激素开始增加,由此开始了排卵的程序。在这个周期的后半时期,黄体酮还会增加,导致子宫内层发生变化,以便产生一个卵子。如果你没有怀孕的话,体内的雌激素和黄体酮又会下降,部分子宫内膜脱落,又形成了月经。

  可能的疼痛:

  痛经在你还是20多岁的时候,你不大可能经历月经前期综合症。不过,腹部疼痛却是可能的,通常我们将其称为痛经。大部分通经是由前列腺素引起的,这是一种能导致子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸。前列腺素是脂肪的副产品,所以,在这期间,建议你为自己制定一个低脂食谱。

  对抗痛经的其他方法:

  你可以服用一些非甾体抗炎镇痛药,但必须遵照医嘱。这种药能抑制前列腺素的分泌,而且对缓解疼痛的效果很快,所以,你可以在月经来临前一两天服用。

  你还可以试试一些自然疗法。针灸就可以减轻痛经。

  当你年龄增大或有了孩子之后,痛经就有可能减轻,因为阴道会变宽,而且子宫也不用收缩得太厉害。

  什么时候需要看医生?

  如果你怀孕了,或者原来规律的月经突然停止了3个月;又或者你的经期突然改变(如超过了35天)。这有可能是因为压力、减肥、或运动过量等原因引起的。没有月经说明你有可能处于骨质疏松症的威胁下,这可能导致骨折。

  如果非甾体抗炎镇痛药对你的痛经不起作用,而且,这回的痛经和往常不一样,那么,你也需要咨询医生,你的子宫可能感染,或长瘤,这些都需要医生的诊断。

  医网小编推荐阅读:月经周期的谬论与事实

  还记得在课堂上老师讲解月经周期时你的傻笑和羞涩吗?对我们大多数人来讲那已是久远的事情,但作为成年人,需要重新温习基础知识,掌握最新的信息,才能正确选择避孕方法。

  基础知识:

  正常的月经周期是28天,排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。

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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130124/894223.html
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责任编辑:黎建红

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