很多女性动不动就会发脾气，这让很多看似温柔如水的女性一下子“原形毕露”。但是脾气暴躁也会导致内分泌失调，会导致月经不调等等疾病。

　　1.色斑沉着：生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

　　2.月经不调：生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

　　3.伤害乳腺：生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。

　　4.出现甲状腺问题：生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。

　　5.加速大脑衰老：生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。

　　6.胃溃疡：生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。

　　7.造成心肌缺血：大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。

　　8.损伤免疫系统：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。

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　　月经本来就是令人比较麻烦的事情，加之痛经的困扰，更使得女性不胜其烦。痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。严重者会出现剧烈腹痛、面色苍白、手足冰冷，甚至昏厥等症状。而痛经和饮食有着密切的关系，饮食疗法能起到较好的改善和预防作用。下面由小编来为大家解析月经期间吃什么好。

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