三角形、圆盘形、下垂……让女人最骄傲的胸部变得美感全无。那么，要如何丰胸美胸呢?下面，医网小编就教你通过做丰胸操，以及按摩丰胸手法，全面拯救不完美胸型，打造百分百美胸。

　　怎样的乳房才算完美?

　　1、丰满、匀称、柔韧而富有弹性;

　　2、乳房的位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间;

　　3、两个乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，入轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米;

　　4、形状挺拔，呈半球形。

　　不完美胸型大拯救

　　【Type 1：三角形胸型】

　　胸部形态：从侧面看乳房就像个尖尖的三角形!乳房不自然地向上翘起，让人觉得怪怪的。

　　形成原因：

　　☆不良的生活习惯

　　☆胸部不够结实

　　☆脂肪组织分布于乳房下部

　　☆内衣穿着不当

　　怎样丰胸美胸?

　　随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸型变得更加完美。

　　医网小编推荐：丰胸美胸按摩手法

　　想借着按摩让胸部更丰满有弹性，手法及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡后搭配胸部紧实保养品，“由上往下”、“由外往内”进行按摩，一个月后胸型绝对大不同。

　　美胸按摩手法：四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。

　　【Type 2：圆盘形胸部】

　　胸部形态：这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散，就像倒扣在盘子上。

　　形成原因：

　　☆血液循环不良

　　☆黄体激素分泌不足

　　怎样丰胸美胸?

　　一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶原质食物。

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