两道药膳，卵子健康餐

　　莲肉白果粥

　　材料：莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。

　　做法：

　　1.莲肉、白果、胡椒捣碎。

　　2.锅中放入适量清水，糯米和准备好的食材一起一同放入沙锅，大火煮粥，空腹代替早餐。

　　赤小豆粥

　　材料：赤小豆、粳米各100克。

　　做法：

　　1.赤小豆清洗干净，放入锅中加入适量清水和粳米同煮成粥。

　　2.根据个人口味加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。

　　女人要想保养卵巢，那么从以上的这几个方面做起，延缓女人衰老程度，让女人们的魅力更加大。

　　医网小编有话说：相信很多网友看了以上的内容，会有一定的收获。卵巢保养可以多吃以上的饮食哦，会有一定的好处的。

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