七种果蔬留住女人靓丽容颜
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- 2013/3/27 来源：医网
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医网摘要：女人三十真是个分水岭，身体各部位也在加速衰老，再也不复往日活力之风采。即使面孔可以借助化妆品的功力去掩饰，但是身上肌肤显现的皱纹却诚实的不容置疑。今天小编就教大家几种饮食对抗肌肤衰老保卫战。
葡萄
葡萄含有柠檬酸和单宁酸，它们具有强烈的的紧致肌肤和保湿作用。而葡萄里的葡萄多酚成分具有抗氧化功能，对延缓衰老有神奇效果。
柠檬
柠檬中含有多种营养成分，它含有的有机酸，柠檬酸都具有抗氧化作用，对促进肌肤新城代谢，淡化黑色素及抗衰老都有着显着的功效。
杏
说到杏，小编不禁口冒清水了。它不仅外表光鲜，果肉也很美味。其果实含有丰富的矿物质，杏仁也被人们誉为美容养颜圣品。
除了在吃上下功夫，平时多做运动，避免脂肪堆积，合理安排作息时间......这些都是保持靓丽容颜及苗条身材的至理名言。
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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20130327/931249.html
