招待好大姨妈 经期保健十个要注意

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  • 2013/4/16 来源:医网病友论坛
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医网摘要:大姨妈来了,还敢不好好招待吗,如果招待不好大姨妈可是会叫你难受的哦,关于经期的保健知识女孩子们总是多多少少的知道一些,今天就为大家集合最齐全的经期保健知识。

   大姨妈来了,还敢不好好招待吗,如果招待不好大姨妈可是会叫你难受的哦,关于经期的保健知识女孩子们总是多多少少的知道一些,今天就为大家集合最齐全的经期保健知识。

  1、情绪传染

  月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天,也会变得脾气暴躁。有学者认为,这是由于女性时高时低的雌激素水平,让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

  2、食欲下降

  美国塔夫茨大学的研究显示,女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降。

  3、月经来前的一周,戒烟更成功

  美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出,在月经前几天,体内雌激素水平会降至最低,成功戒烟的几率就会直线上升。

  4、口齿不利

  月经期间,由于黄体酮的影响,女性可能会口齿不流利,思路也会变得不连贯,这是正常现象。

  5、便秘、腹胀

  不少女性还会出现便秘、腹胀等,此时要多喝水、多摄入粗纤维食物,以保持正常排便。

  6、一起生活工作的女性经期变得靠近

  生活、工作在一起的女性,月经期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响,另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。

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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130416/940536.html
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责任编辑:万文娟

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