女神蔡依林是很努力的一个艺人，不管是在唱歌方面还是在护肤方面。她都会尽心尽力的去争取做到最好。下面是女神为我们分享了她的美白护肤心得！让我们一起来学习一下吧！

　　我每天其实跟大家一样，每天洗脸，擦爽肤水、精华液、眼霜、面霜，白天再抹一点防晒。不过我用的是适合我的专业美白祛斑产品，我觉得找到适合自己的护肤品很重要，保湿类的护肤品就是很滋润但同时也够清爽，非常适合我。眼部是比较容易出状况，我主要还是每天坚持用眼霜。但如果遇到拍戏拍到很晚的时候，我会把刚刚用下来的爽肤水的棉片不扔掉，抹了眼霜后再把棉片敷在眼睛底下，这样可以让眼霜吸收的更好。

　　那如果遇到长时间熬夜，或十分疲劳导致肌肤状况很差的时候，我就会让自己的身体出汗！因为累的时候身体抵抗力会下降，吸收会变差。体内吸收差的同时，脸部的吸收就会更差。所以我就让自己出汗，出汗之后再抹护肤品，其实已经事半功倍了。运动对皮肤的作用还是很大的。大家都说皮肤是应该由内而外，身体机能好了，皮肤才会更好。运动的时候能够排出很多体内垃圾，新陈代谢会加速，那么当你运动之后再抹护肤品，跟不运动的时候效果是不同的。

　　在这里我还想告诉大家：心情对皮肤会有影响。我以前从来不太在意，但后来看书上说心情会对自己的身体状况和皮肤状况有很大影响，我就开始在意自己。后来突然发现有时拍戏拍到情绪特别激动的时候，我的脸就会痒。拍到很激动，大叫大哭的时候就会想吐，会头晕。这样的情绪一定会对身体有影响，身体受到影响肌肤状况一定也会受影响。所以保持平和的心态，平静的心情是很重要的。

　　我现在观念有了改变，淡斑的东西不是说有斑了再去用，而是应该提前去预防。在它还没有生成的时候先去预防，因为如果等有斑了再去用，可能已经晚了，这个总比治病好。其实我们现在的空气污染，紫外线的侵袭都会让皮肤变得很脆弱，所以白天做好隔离防晒，晚上做好美白就是为以后的不长斑打下一个很好的基础。

　　人为什么会长斑？其实往往我们的皮肤长斑的时候已经是最终结果了，我们更多地应该在这个过程中去抑制斑的生成，而斑的生成就是在皮肤表层下有发炎的状况，解除了这些炎症的状况，就不会在皮肤的表面形成斑。

　　大家平时可能都习惯爽肤水用棉片，那是我第一次尝试乳液也用棉片。我当时就在想会不会很浪费啊，通常都是在手上挤一点然后抹脸上。但用到后来，才发现用了棉片往往会更省。因为用手往往很难护理到脸上的每一寸肌肤，用棉片可以更均匀地抹在脸上，一点也不会浪费。而且抹完脸还可以抹抹脖子，抹抹手，其实更好。

　　这就是蔡依林的美白秘笈，虽然看起来很简单，但是真正坚持的又有几个呢？所以美女都是长年累月的练就出来的。如果你也想像蔡依林一样美丽，就咬牙坚持吧！

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