[用法] 分四次，吃肉喝汤。

　　[功效] 补气血，补益美容。

　　[按语] 本美容膳食味道甜软鲜香，别有风味，能大补气血，为营养丰富的补益美容膳食。

　　美颜补血粥

　　[原料] 当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。

　　[制法] 将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。

　　[用法]每日1剂，分次食用。

　　[功效] 补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。

　　[主治] 适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。

　　[按语] 孕妇及月经量多者不宜用。

　　现在很多护肤品都有美白的功效，可是美白效果越好，就越担心护肤品里面含有大量重金属。所以美白还是食疗最靠谱。所以美眉们心动不如行动喔!

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