女人必知 吃对水果能丰胸瘦身
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/5/14 来源:医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要:胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!以下水果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你不用再为“小肚腩”发愁,另外,丰富的维生素(维生素食品),纤维素(纤维素食品),还可以起到排毒养颜的作用哦,一起来看看吧!
4、酪梨热量45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性(女性食品)荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
5、苹果(苹果食品)热量56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。
6、西柚60卡/个
是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健(保健食品)效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
7、番茄15千卡/100克
番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥(减肥食品)相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
看到以上7种食物,不知道你有没有心动呢?放下其它带来大量热量的零食,试试这些水果吧!
推荐阅读:
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130514/950220.html