有些人以为穿着低腰牛仔裤能够起到瘦腰的作用，到底低腰牛仔裤能否帮到你瘦腰呢？下面和小编一起来详细了解下吧！

　　一、低腰牛仔裤不具瘦腰功效

　　低腰牛仔裤的低腰设计，容易让女性的美一展无遗，但是在美化你腰部线条的同时，也会导致脂肪往上位移，造成游泳圈上身。这是因为，低腰裤往往会卡在小腹上面，靠近骨头附近，这就使得裤子无法卡住腰腹部的脂肪，久而久之就会让小腹部的赘肉不断增长，但却让人无法发现。

　　低腰牛仔裤易伤身

　　阴毛的上缘称为”比基尼线”，裤腰越接近比基尼线，就越容易导致双腰及脂肪位移，而且很容易让骨盆腔以上、耻骨以下腹腔部位的血液循环变差，出现皮肤过敏、便秘等代谢症候群症状，或是因为大肠挪动空间变小导致肠燥症，有些还合并胃食道逆流等症状。

　　如果本身就有小腹，长期穿低腰裤，除了会让腹部的脂肪往上位移，腹部脂肪会被迫往上推挤，导致脂肪贮积，造成腹部两圈脂肪。不仅有小腹的女性不适合穿，就是瘦的人也不适合穿，因为瘦的人骨盆相对突出，穿紧身低腰裤时，股外侧皮神经会被勒住，大腿外侧容易出现麻痛，一碰骨盆处附近皮肤，就会感觉好像被电电到般痛麻。

　　所以，不管是男性还是女性，对低腰牛仔裤一定要少穿，也不要穿太紧，免得影响血液循环。脱下低腰裤后，要换穿宽松衣物，也可抬高双腿、倒立来改善症状。千万不要因为追求低腰牛仔裤的性感，而让自己不健康还伤身。

　　高腰牛仔裤可以瘦腰吗?

　　既然穿低腰牛仔裤无法瘦腰，那穿高腰就可以了吗?时尚圈觉得，近年来复古风的回归也带动了高腰设计的大热，秋季的高腰单品主要分为两大类，一类是造型感十足的复古高腰裤，既包括摩登的高腰阔腿裤也包括修饰身形的锥形裤装;第二类便是十分性感的高腰牛仔裤。据说高腰裤帮你提高腰线，不仅增长了双腿的视觉长度，而且勾勒出纤细的腰部线条，打造出迷人的复古曲线。

　　或许你曾经看过一个瞬间缩小腰围的美容节目，实验者躺在地上，腰下靠臀部垫一个垫子，两手合掌用力往头顶方向伸展。保持这个姿势5分钟，再量出的腰围就会缩小数公分，神奇吗?

　　其实，在减肥之前，不妨先分析一下，看你的腰腹部是脂肪过多 (用手能捏到很多肉) ，还是脂肪不多但肚子仍旧很鼓。前者是不合理饮食和缺乏运动的结果，需要调理饮食和做相应运动才能改善;但很多人体表脂肪并不算厚，整个腰腹却仍然像充了气一样消不下去，这是为什么呢?答案就是内脏肥大或下垂。

　　快速“瘦腰方式”看似神奇，原理其实很简单：手往上伸，腹部的肌肉也跟着拉伸，小腹不自觉收紧;此外，腰下的垫子抬高了臀部的位置，让内脏在重力的作用下伴随着肌肉的拉伸往胸腔上方移动，因此小腹周围腾出了空间。这个方法对于已经很苗条的女性都能见效，可见内脏的位置对于腰腹曲线有何等重要的影响。这个姿势可能短时有效，但要让内脏长期坚挺，还需要从方方面面做起。

　　高腰裤和皮带

　　照以上这个说法，高腰裤具有压迫内脏的作用，女性25岁以后，如果不注意运动和保养，内脏就有可能开始松懈，而当下流行的低腰裤恰恰放纵了这一状态。正如孕妇产后要缠束腹带及时收紧内脏，否则肚子就可能再也收不回去，其他女性在不穿露腰装的时候，也建议尽量穿高腰或中腰的裤子，并系上皮带收紧腰部，这样也能防止一顿吃太多肚子撑出来的情况。

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