身体上火、口腔疾病、饮食不当等原因都可能给口腔带来难闻的味道，这不仅影响形象，还会影响心情。有什么好的办法可以摆脱这恼人的口臭呢?下面，一起来看看七个小妙招吧。

　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病等都可以引起口气不清爽。那么，有什么方法可以去除这恼人的口气呢?下面，小编教大家7个小妙招，助你轻松摆脱口臭困扰，清新一整天。

　　1、喝酸奶

　　我们都知道，很多酸奶中含有丰富的益生菌因子，能够有效帮助杀死口腔中的各种有害细菌，避免口腔异味的产生。建议一天两次，连续喝6周便可见效。

　　2、喝大量的水

　　研究发现，口干也是引起口臭的主要原因之一，所以，我们每天都必须要喝大量水以保持口腔时刻湿润，否则极易滋生细菌，引发口臭。当人体补充的水分达到足量状态时，口腔内的唾液就会分泌的更多，而其能够有效杀死口腔细菌，防止口臭。

　　3、刷牙并使用牙线

　　刷牙是防止口臭的最简单方法。大多数牙医建议，每天至少刷三次牙为最佳(即每餐饭后刷牙)。此外，医生还建议定期用牙线清除牙齿间隙中的残留物，每周至少两次。这将有助于避免口气的发生。

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