女性经期应“善待”脾胃

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医网摘要:很多女性在月经期间都会出现各种不适的症状,像痛经、便秘、拉肚子等等!那么,我们该怎么缓解这些症状呢?下面,让我们逐一来分析一下这些症状!

  很多女性在月经期间都会出现各种不适的症状,像痛经、便秘、拉肚子等等!那么,我们该怎么缓解这些症状呢?下面,让我们逐一来分析一下这些症状!

  经期腹泻

  很多女性都出现过月经期间拉肚子得现象,这在医学上称做经行腹泻,对于此病的发病原因,西医认为与女性月经期间体内激素比例失调有关。而中医则认为经行泄泻多与素体脾虚肾弱有关。脾气虚弱,脾的运化水湿功能失常,所以出现泄泻、肾虚,命门清冷,不能温煦脾阳,也将导致泄泻。

  中医看经期拉肚子原因

  脾虚型:表现为行经期或行经之前,大便稀薄,或面目及四肢浮肿,腹部胀满,舌质淡红,舌苔白腻,饮食不思,神疲肢乏,经行量多,经色淡浅,经质稀薄,脉象濡缓。方用参苓白术健脾汤加减。此方具有健脾益气,化湿调经之功效。

  肾虚型:表现为头昏耳鸣,肢冷畏寒,经行大便泄泻,或清晨起床泄泻不止,腰骶酸软,月经色淡,经质清稀,舌苔白润,脉象沉迟。

  月经期间拉肚子不能吃什么

  生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

  辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

  影响功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

  经期便秘

  经期女性患便秘,一般发生在月经前7天-14天,来潮前2天-3天加重,行经后症状逐渐减轻和消失。常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的肛肠症状,有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和胀痛等问题。肛肠学上把这些症状叫经前期紧张综合征。这与月经后期黄体形成,卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力,抑制肠蠕动,使肠刺激感受性降低有关。

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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20130607/958317.html
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责任编辑:李莎莎

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